" J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"   Voltaire
 
 
 
 
 
 
 
 Pour bien vivre , il faut se sentir bien. 
 
 
Les ressources dont on a tant besoin se trouve en chacun de nous, dans notre corps si souvent oublié au profit de notre mental
écouter son corps, respirer, et penser positif.
 
J'ai travaillé 20 ans en entreprise d'abord comme opticienne ensuite en tant que représentante pour un fabricant de verre.
 
Trés éloignée de mes ressentis, j'étais noyée dans une spirale d'émotions négatives tel que le stress, l'anxiété, la culpabilité, la pression de toujours faire plus et mieux et un sentiment de vide permanent.
les prémices de la dépression existentielle me guettaient.
 
C'est alors que je me suis tournée vers le yoga, la méditation pleine conscience et enfin la sophrologie .
Ces techniques m'ont aidée à devenir actrice de ma vie, elles m'ont accompagnée et m'accompagneront tout le long de mon existence , car c'est un travail continuel. 
 
Désormais, je suis sophrologue praticienne, formée et certifiée à l'Institut de Formation de Sophrologie de Paris, IFS dirigée par Catherine Aliotta et membre de la chambre Syndicale de la Sophrologie.
 
Forte de mon expérience personnelle, j'ai pour but d'amener les personnes que je rencontre vers une réelle autonomie afin qu'ils se reconnectent à leurs propres ressources et vivent en harmonie avec leurs valeurs.
Chaque séance est un échange précieux dans lequel je puise de la force autant que je souhaite en donner.