SOPHROLOGUE
" La pause , elle aussi , fait partie de la musique . sweig " 
Découvrez la sophrologie
La sophrologie est une méthode simple, elle permet de retrouver un bien être intérieur, de mieux se connaître et d'apporter un équilibre harmonieux dans sa vie.
Soyez rassurez la sophrologie ne demande aucune aptitude particulière, elle est accessible à tous .
Votre sophrologue
Certifiée par l'institut de formation à la sophrologie de Paris, je propose des consultations individuelles à mon cabinet au 8 Impasse Ronsard 69330 Jonage et à domicile, j'accueille les enfants, les adolescents et les adultes.
Comment se déroule une séance?
La première séance est importante car nous allons d'abord faire connaissance, analyser votre objectif , determiner un certain nombre de séances pour atteindre cet objectif et découvrir la sophrologie.
Les séances suivantes se décomposent en trois temps et durent entre 1 heure et 1heure 15mn , j'ajoute des techniques de respiration inspirées du yoga ainsi qu'une approche de la méditation.
*un temps d'échange
* des exercices dynamiques basés sur la respiration suivi d'une relaxation statique pour apporter une détente totale.
*un temps d'expression vous est donné , permettant la progression des séances à venir
Un nombre minimal de 6 séances est recommandé pour une modification et une autonomie durable de votre comportement.
Déontologie
Professionnalisme, engagement et respect des patients.
Séris Bénédicte Tél: 06 03 04 10 65 8 impasse Ronsard 69330 Jonage benedicte.seris@gmail.com